DANA GLOWACKA TAAS, EDAD, ASAWA, PAMILYA, TALAMBUHAY AT HIGIT PANG MGA BITUINUNFOLDED

Dan Glowack

Bio/Wiki
Mga propesyon	Guro ng Yoga at Sportsperson
Kilala sa	Ang pagiging record holder ng Guinness Book para sa paghawak ng tabla sa loob ng 4 na oras, 19 minuto, at 55 segundo noong 2019
Mga Pisikal na Istatistika at Higit Pa
Taas (tinatayang)	sa sentimetro - 165 cm sa metro - 1.65 m sa paa at pulgada - 5' 5
Timbang (tinatayang)	sa kilo - 60 kg sa libra - 132 lbs
Kulay ng Mata	Asul
Kulay ng Buhok	Banayad na Blonde
Personal na buhay
Araw ng kapanganakan	2 Mayo 1975 (Biyernes)
Edad (mula noong 2023)	48 Taon
Lugar ng kapanganakan	Montreal, Quebec, Canada
Zodiac sign	Taurus
Nasyonalidad	Canadian
bayan	Montreal, Quebec, Canada
Ugali sa Pagkain	Vegan[1] Ang Website ni Dana Glowacka
Mga libangan	Paglalakbay at Hiking
Pamilya
Asawa/Asawa	Hindi Kilala
Mga bata	Ay - Ralph
Mga magulang	Ama - Hindi Kilala ang Pangalan (ski coach) Inay - Glowacka Janina Wladyslawa
Magkapatid	Kuya - Chris Glowacki Ate - Angela

Dan Glowack

Ilang Hindi gaanong Kilalang Katotohanan Tungkol kay Dana Glowacka

Si Dana Glowacka ay isang Canadian athlete, fitness enthusiast, at yoga trainer na kilala sa pagiging record holder ng Guinness Book sa isang abdominal plank position sa pinakamahabang panahon noong 2019.

Ayon sa kanya, ang regular na pagsasanay ay nagpapahintulot sa kanya na mapabuti ang kanyang mga kasanayan sa planking at mapanatili ang isang magandang postura. Ang kanyang trabaho bilang isang guro sa yoga ay nakatulong sa kanya na maging isang dalubhasa sa planking.

Dana Glowacka habang nagsasanay ng yoga

Minsan, sa isang media talk, ikinuwento ni Dana Glowacka na ang kanyang anak ang nag-udyok sa kanya na mag-set ng record. Nangyari ito matapos siyang pumangalawa sa International World Cup Plank Challenge sa Beijing noong 2016. Noong 2016, ang pinakamainam niyang oras para sa planking ay humigit-kumulang 2 oras. Gayunpaman, nang subukan ni Dana Glowacka ang World Record noong 2019, nagawa niyang doblehin ang kanyang personal na pinakamahusay. Bago ang pagtatangka ni Dana sa World Record, ang kanyang dating pinakamahusay ay 4 na oras at 1 minuto sa mga sesyon ng pagsasanay.

Dana Glowacka kasama ang kanyang mga kasamahan sa koponan sa isang kaganapan sa Plank World Record noong 2016

tamil aktres litrato Madhubala pamilya

Noong Mayo 18, 2019, sa 1st International Plank Training Conference sa Naperville, Illinois, U.S.A., nagtakda si Dana ng kahanga-hangang rekord sa posisyon ng tabla sa tiyan at nagawang humawak ng tabla sa loob ng 4 na oras, 19 minuto, at 55 segundo.

Dana Glowacka kasama ang kanyang sertipiko ng Guinness World Record

Nang maglaon, sa isang panayam sa media, ibinahagi ni Dana ang kanyang unang karanasan noong nagsimula siyang magpraktis ng planking. Sabi niya,

Sa unang pagkakataon na sinubukan ko ito, halos 4 na minuto ay hindi ko mapigilan ang aking sarili! Dahan-dahan, binuo ko ang oras, na nagdala sa akin sa 2016 International World Cup Plank Challenge sa Beijing. Pumapangalawa ako doon, na may oras na dalawang oras at limang minuto.

Ayon kay Dana Glowacka, ang pagiging ultra planker ay hindi nangyari sa magdamag; tumagal ito ng mga taon ng pagsasanay at isang mahirap na gawain sa pagsasanay. Tinulungan siya ng kanyang trainer na si George Hood, isang dating marine at ang 2019 male holder ng longest plank World Record. Nang magpasya siyang tunguhin ang World Record, nakipag-ugnayan siya sa kanya, at itinuro niya sa kanya ang mga pamamaraan na ginamit niya. Ibinahagi ni Dana Glowacka sa isang pag-uusap sa media na ang pagkamit ng rekord ay resulta ng pang-araw-araw, masinsinang pagsasanay na may malinaw na layunin na maging pinakamahusay na magagawa niya at upang maipagmalaki ang kanyang anak. Sinimulan ni Dana ang kanyang iskedyul ng pagsasanay pagkatapos magkomento ang kanyang anak tungkol sa rekord ng Kalimera noong isang taon, at nagpraktis siya nang maraming taon upang makamit ang kanyang tagumpay.

Dana Glowacka habang nagsasanay ng abdominal plank kasama ang kanyang coach na si George Hood

Sa session ng record-setting, pinadali ni Dana Glowacka ang kanyang mga kalamnan sa pamamagitan ng paghalili sa pagitan ng mga tabla ng forearm at matataas na tabla. Maaari rin siyang makinig ng musika at tingnan ang kanyang telepono habang hawak ang posisyon ng tabla.

Sa kanyang paglilibang, gusto ni Dana Glowacka ang paglalakbay sa malalayong lugar at hiking.

Dana Glowacka habang nagbabakasyon kasama ang kanyang kaibigan
saif ali khan religion wikipedia

Gusto ni Dana Glowacka na tangkilikin ang mga inuming may alkohol paminsan-minsan.

Dana Glowacka kasama ang kanyang anak habang umiinom ng alak

Si Dana Glowacka ay sumusunod sa isang vegan diet at madalas na nagbabahagi ng malusog na mga recipe sa social media. Sa kanyang Instagram, madalas niyang ibinabahagi ang kanyang mga diskarte sa pagsasanay, kung ano ang kanyang kinakain, at mga larawan ng kanyang paggawa ng mga tabla sa mga kawili-wiling lokasyon.

Isang malamig na recipe ng kape na ibinahagi ni Dana sa kanyang Instagram account

Si Dana Glowacka ay isang mahabagin na mahilig sa hayop. May alagang aso siya. Madalas siyang nagbabahagi ng mga larawan ng kanyang alaga sa social media.

Nagpa-pose si Dana Glowacka kasama ang kanyang alagang aso