Dr James DiNicolantonio Edad, Asawa, Pamilya, Talambuhay at Iba pa

James DiNicolantonio





Bio/Wiki
Buong pangalanJames J. DiNicolantonio[1] Amazon
(mga) propesyonDoktor
Mga Pisikal na Istatistika at Higit Pa
Kulay ng MataItim
Kulay ng BuhokItim
Karera
Mga posisyong hawak• Direktor ng Scientific Affairs sa AIDP, Inc., United States
• Associate Editor Nutrition sa Elsevier, isang Dutch academic publishing company
• Associate Editor sa BMJ Open Heart, isang cardiology journal
Mga kilalang Lathalain• Ang Pag-aayos ng Asin: Bakit Nagkamali ang Lahat ng Mga Eksperto--at Kung Paano Maaaring Magliligtas sa Iyong Buhay ng Mas Higit na Pagkain (2017)
Ang pabalat ng aklat na The Salt Fix

• Superfuel: Ketogenic Keys to Unlock the Secrets of Good Fats, Bad Fats, and Great Health (with Joseph Mercola, 2018)
Ang pabalat ng aklat na Super Fuel

• The Longevity Solution: Muling Pagtuklas ng Mga Sitlong Luma sa Isang Malusog at Mahabang Buhay (kasama si Jason Fung, 2019)
Ang pabalat ng aklat na The Longevity Solution
Personal na buhay
Araw ng kapanganakan2 Hulyo 1987 (Huwebes)
Edad (mula noong 2022) 36 na taon
Lugar ng kapanganakanRochester, New York, Estados Unidos
Zodiac signKanser
NasyonalidadAmerikano
bayanRochester, New York, Estados Unidos
Kolehiyo/PamantasanUnibersidad sa Buffalo
Kwalipikasyong Pang-edukasyonDoktor ng Parmasya sa Unibersidad sa Buffalo[2] Ang LinkedIn Account ni James DiNicolantonio
Ugali sa PagkainHindi vegetarian[3] Araw-araw na dosis
Mga libanganPaglalakbay, Hiking, at Pag-eehersisyo
Mga kontrobersya[4] Ospital ng Ashtead Mga Kontrobersyal na Claim

Noong 2017, sa kanyang aklat na 'The Salt Fix,' ipinakita ni Dr James DiNicolantonio ang isang kontrobersyal na ideya na dapat nating dagdagan ang ating paggamit ng asin sa halip na bawasan ito. Naniniwala siya na ang pagkonsumo ng mas maraming asin ay maaaring humantong sa pagkonsumo ng mas kaunting asukal, pagtulong sa pagbaba ng timbang, at maaari ring makatulong sa mga may diabetes. Gayunpaman, ang kanyang mga pananaw ay nahaharap sa kritisismo mula sa mga organisasyong pangkalusugan. Nagtalo siya na maaaring hindi kailangang sundin ng maraming tao ang mahigpit na diyeta na mababa ang asin at ang pagkakaroon ng mas maraming asin ay maaaring maging mas malusog para sa karamihan ng mga indibidwal. Iminungkahi niya na ang labis na pagkonsumo ng asukal ay nauugnay sa mga problema sa kalusugan tulad ng mataas na presyon ng dugo, sakit sa puso, at mga isyu sa bato, kaya hinikayat niya na yakapin ang aming pagnanais para sa asin. Hinamon din ni Dr DiNicolantonio ang paniniwala na ang pagbabawas ng asin ay makabuluhang nagpapababa ng presyon ng dugo, na nagsasaad na ang mga indibidwal na normal na presyon ng dugo ay hindi gaanong naapektuhan ng epekto ng asin sa presyon ng dugo, at kahit na sa mga may mataas na presyon ng dugo mga 55% ay hindi tumugon sa mga epekto ng asin .

Mga Kontrobersya sa Diet

Noong 2017, sa lalong madaling panahon pagkatapos ng paglabas ng kanyang aklat, 'The Salt Fix,' binatikos ng mga organisasyong pangkalusugan sa UK at iba pang mga lugar ang payo ni DiNicolantonio bilang hindi tama at nakakapinsala. Sinabi ni Louis Levy mula sa Public Health England na ang pagtataguyod ng high-salt diet ay nagsapanganib sa kalusugan at sumasalungat sa pandaigdigang ebidensya na nag-uugnay sa mga diyeta na mayaman sa asin sa mataas na presyon ng dugo, isang panganib para sa sakit sa puso. Si Graham Macgregor mula sa Consensus Action on Salt and Health (CASH) ay hindi sumang-ayon sa mga claim na ito at itinampok na kapag ang UK ay nagpababa ng asin sa pagkain at pinayuhan ang mas kaunting paggamit ng asin, ito ay makabuluhang nabawasan ang mga pagkamatay na nauugnay sa puso.
Mga Relasyon at Higit Pa
Katayuan sa Pag-aasawaKasal
Petsa ng Kasal22 Oktubre 2010
James DiNicolantonio sa araw ng kanyang kasal
Pamilya
Asawa/AsawaMegan DiNicolantonio
James DiNicolantonio na nag-pose kasama ang kanyang asawa
Mga bata Ay - Alex J. DiNicolantonio
Anak na babae - Emmalyn DiNicolantonio
Si James DiNicolantonio ay nagpa-pose kasama ang kanyang asawa, anak, at anak na lalaki
Mga magulangMga Pangalan na Hindi Kilala
James DiNicolantonio kasama ang kanyang kapatid at mga magulang
Magkapatid Kuya - Joseph DiNicolantonio
Mga paborito
GatasMalk, Forager, at Elmhurst
PagkainWild salmon, Shellfish, Wild crab, Wild lobster

James DiNicolantonio





Ilang Hindi gaanong Kilalang Katotohanan Tungkol kay James DiNicolantonio

  • Si James J. DiNicolantonio ay isang American cardiovascular research scientist at isang pharmacist sa Saint Luke's Mid-America Heart Institute sa Kansas City, Missouri. Kilala siya sa buong mundo para sa kanyang kadalubhasaan sa kalusugan at nutrisyon. Gumawa siya ng malaking kontribusyon sa mga patakaran sa kalusugan at nagpatotoo pa nga sa harap ng Senado ng Canada tungkol sa mga panganib ng idinagdag na asukal. Nagtatrabaho si James bilang Associate Editor para sa Open Heart ng British Medical Journal (BMJ), isang journal na inilathala sa pakikipagtulungan ng British Cardiovascular Society. Nagsulat o nagsulat siya ng halos 250 publikasyon sa medikal na literatura hanggang 2023. Bukod pa rito, si James ay miyembro ng Editorial Advisory Board para sa ilang iba pang mga medikal na journal kabilang ang Progress in Cardiovascular Diseases at ang International Journal of Clinical Pharmacology & Toxicology (IJCPT).
  • Mula noong Hulyo 2013, si James J. DiNicolantonio ay nagsisilbi sa Saint Luke's Mid-America Heart Institute bilang Cardiovascular Research Scientist nito. Noong Pebrero 2018, nagsimula siyang magtrabaho bilang Associate Editor of Nutrition sa Elsevier. Naglingkod siya sa posisyon hanggang Enero 2019. Pagkatapos ay nagtrabaho siya bilang Senior Clinical Staff sa WFM, Ithaca, New York Area, mula Enero 2010 hanggang Abril 2020. Noong Abril 2020, nagsimula siyang magtrabaho bilang Direktor ng Scientific Affairs sa AIDP, Inc. at nagsilbi sa posisyon hanggang Hulyo 2022. Noong Hulyo 2022, sumali siya sa BMJ Open Heart.
  • Si James J. DiNicolantonio ay kilala sa kanyang paniniwala na ang asin ay hindi patas na pinuna ng komunidad ng medikal at ang pagkonsumo ng higit pa nito ay makakapagligtas ng mga buhay. Sinusuportahan din niya ang oxidized linoleic acid hypothesis ng coronary heart disease, bagaman ang pananaw na ito ay sumasalungat sa gamot na nakabatay sa ebidensya. Bilang karagdagan sa pagmumungkahi ng mga tao na dapat kumain ng mas maraming asin, sinusuportahan ng DiNicolantonio ang mga low-carb at ketogenic diet. Noong 2018, nagsulat siya ng isang aklat na tinatawag na Superfuel kasama ang eksperto sa alternatibong gamot na si Joseph Mercola sa ilalim ng mga publikasyong Hay House.
  • Binanggit ni DiNicolantonio sa lahat ng kanyang social media account at website na siya ay nagsasanay ng Evidence-Based Nutrition. Iniulat, sa social media, nagpapakalat siya ng takot at pinapayuhan ang mga tao na lumayo sa lahat ng langis ng binhi at gulay at sinasabing ang mga langis na ito ay naglalaman ng linoleic acid na nagdudulot ng kanser, sakit sa puso, at iba pang malalang sakit. Gayunpaman, ang mga claim na ito ay walang matibay na ebidensya.[5] Mga Post sa Twitter ni James Hindi sinusuportahan ng ilang nutritional website ang mga claim na ito.[6] Mga Ulat ng Consumer
  • Sa isa sa kanyang mga social media account, sinabi ni DiNicolantonio na ang pagkonsumo ng tunay na pagkain ay maaaring makapagpaalis ng mga sakit.

    James DiNicolantonio

    Ang post ni James DiNicolantonio sa Twitter tungkol sa totoong pagkain

  • Noong 2017, sa kanyang aklat na The Salt Fix, sinabi ni DiNicolantonio, tulad ni Gary Taubes at iba pang sumusunod sa low-carb diet, na ang asukal ang pangunahing sanhi ng maraming malalang sakit. Sa kanyang libro, pinayuhan niya ang mga tao na dagdagan ang kanilang paggamit ng asin at bawasan ang pagkonsumo ng asukal. Gayunpaman, ang kanyang mga pananaw sa asin ay sumasalungat sa payo na ibinigay ng mga pangunahing eksperto sa medikal. Nagbabala ang mga organisasyon tulad ng American Heart Association laban sa labis na paggamit ng asin dahil maaari itong humantong sa mataas na presyon ng dugo, na nagpapataas ng panganib ng mga problema sa puso tulad ng atake sa puso, stroke, at pagpalya ng puso.[7] Puso Inirerekomenda ng mga awtoridad sa kalusugan na nakabatay sa ebidensya na limitahan ang pang-araw-araw na paggamit ng asin sa humigit-kumulang isang kutsarita (6g).[8] NHS Ayon kay James J. DiNicolantonio,

    Hindi lamang kami nagkamali, nakuha namin ito nang eksakto pabalik: ang pagkain ng mas maraming asin ay makakatulong na protektahan ka mula sa maraming karamdaman, kabilang ang panloob na gutom, insulin resistance, diabetes, at kahit na sakit sa puso. (Ang tunay na salarin? Isa pang puting kristal—asukal.)



    bigg boss - season 12 urvashi vani
    James DiNicolantonio habang nagpo-promote ng kanyang libro

    James DiNicolantonio habang nagpo-promote ng kanyang librong 'The Salt Fix'

  • Kinuwestiyon ni James DiNicolantonio ang karaniwang paniniwala sa pagkain ng mas kaunting asin mula noong siya ay nasa high school. Gayunpaman, habang lumalaki, nalaman niya na ang pagtaas ng kanyang paggamit ng asin ay nakatulong sa kanya na mas mahusay na gumanap sa pakikipagbuno at pagtakbo. Sinunod niya ang tradisyon ng kanyang pamilya sa pamamagitan ng pag-aaral sa UB School of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences, at habang nagtatrabaho siya sa organisasyon, mas lumakas ang kanyang mga pagdududa tungkol sa low-salt na ideya.

    Doctor James DiNicolantonio habang nagsasalaysay ng kahalagahan ng asin para sa pagpapabuti ng pagganap sa atleta sa isang media talk

    Doctor James DiNicolantonio habang nagsasalaysay ng kahalagahan ng asin para sa pagpapabuti ng pagganap sa atleta sa isang media talk

  • Sa kanyang mga sinulat, gumawa si DiNicolantonio ng ilang wastong punto tungkol sa kahalagahan ng sodium bilang isang kinakailangang sustansya para sa katawan, at nagbabala siya laban sa mga panganib sa kalusugan ng hindi pagkonsumo ng sapat na asin.[9] Healthline Gayunpaman, sukdulan niya ang kanyang paninindigan sa pagkonsumo ng asin at itinanggi ang anumang koneksyon sa pagitan ng paggamit ng asin at mataas na presyon ng dugo. Sa halip, mariin niyang sinisi ang asukal sa mga isyu sa kalusugan. Pinuna ng mga medikal na eksperto ang kanyang payo na dagdagan ang pagkonsumo ng asin, isinasaalang-alang ito na potensyal na mapanganib. Ang kanyang aklat, The Salt Fix, ay nahaharap sa pagsisiyasat mula sa mga awtoridad sa kalusugan tulad ng Public Health England (PHE). Iminungkahi ni DiNicolantonio sa pamamagitan ng kanyang aklat na ang mga tao ay dapat magkaroon ng 7.5g hanggang 15g ng asin araw-araw, na itinuturing niyang normal na halaga.[10] Ang tagapag-bantay Gayunpaman, sinabi ni Louis Levy, na namamahala sa agham ng nutrisyon sa PHE, sa isa sa mga panayam sa media na ang pangunahing sanhi ng masamang kalusugan ay hindi magandang diyeta. sabi ni Levy

    Ang diyeta ngayon ang pangunahing sanhi ng masamang kalusugan. Sa pamamagitan ng pagtataguyod ng diyeta na may mataas na asin, inilalagay ng aklat na ito ang kalusugan ng marami sa panganib at pinapahina nito ang kinikilalang internasyonal na ebidensya na nagpapakita na ang diyeta na mataas sa asin ay nauugnay sa mataas na presyon ng dugo, isang kilalang panganib para sa sakit sa puso.

  • Sa kanyang aklat na 'The Salt Fix,' gumawa si James DiNicolantonio ng kakaibang pag-aangkin na ang mga unang tao sa panahon ng Paleolithic ay may diyeta na mataas sa asin. Gayunpaman, ang mga nakaraang pag-aaral ay nagsiwalat na ang kabaligtaran ay totoo dahil ang kanilang diyeta ay may napakakaunting asin. Nang maglaon, nakatanggap ang kanyang libro ng suporta mula sa iba't ibang mahilig sa low-carb tulad ng Marika Sboros at ng Weston A. Price Foundation.[labing isang] FoodMed [12] Weston A. Presyo
  • Si James DiNicolantonio ay hindi sumasang-ayon sa karamihan ng mga siyentipiko sa paksa ng kolesterol. Ayon sa kanya, ang panganib ng cardiovascular disease ay hindi nadagdagan ng mataas na antas ng kolesterol sa dugo. Nagsusulong siya ng diyeta na mayaman sa saturated fat at may hawak na asukal at carbs na responsable para sa labis na katabaan at mataas na kolesterol. Si DiNicolantonio ay kinasuhan ng pagmamanipula ng siyentipikong data tungkol sa saturated fat at ang link nito sa cardiovascular disease. Tom Sanders, Emeritus Professor of Nutrition and Dietetics, ay pinuna ang kanyang editoryal noong 2014 para sa publikasyong Open Heart.[13] Science Media Center Sumulat si Tom,

    Sinisira ng artikulong ito ang kaugnayan sa saturated fat at CVD, nili-misrepresent ang siyentipikong ebidensya at pagkatapos ay sinisisi ang asukal. Walang makatwirang pag-aalinlangan na ang mataas na LDL (low density lipoprotein) na kolesterol ay isang pangunahing determinant ng risk factor para sa cardiovascular disease. Ang mga saturated fatty acid na palmitic, myristic at lauric acid ay nagpapataas ng LDL cholesterol sa pagtaas ng pagkakasunud-sunod sa meta-analysis na mga eksperimentong pag-aaral ng tao.

  • Ipinaliwanag ng Propesor ng Nutritional Metabolism, Bruce Gryphon, ang kaugnayan sa pagitan ng saturated fat at kabuuang kolesterol sa isa sa kanyang mga sinulat. Sumulat siya,[14] Ang Telegraph

    Upang magmungkahi na ang teorya na nauugnay sa saturated fat sa tumaas na kabuuang kolesterol ay depekto, ay walang kapararakan, at sumasalungat sa 50 taon ng gamot na batay sa ebidensya.

  • Si James DiNicolantonio ay nagtataguyod ng oxidised linoleic acid hypothesis bilang alternatibo sa well-established low-density lipoprotein (LDL) oxidation theory ng coronary heart disease (CHD). Noong 2018, tinalakay niya ang teoryang ito sa isang papel. Sinabi ni DiNicolantonio na ang coronary heart disease at ilang iba pang mga karamdaman ay dala ng linoleic acid, isang mahalagang omega-6 polyunsaturated fatty acid (PUFA) na matatagpuan sa mga vegetable oils at iba pang pagkain. Sinabi ng kanyang teorya na ang dietary linoleic acid, lalo na kapag natupok mula sa pinong omega-6 na mga langis ng gulay, ay naisasama sa lahat ng mga lipoprotein ng dugo (tulad ng LDL, VLDL, at HDL), na nagpapataas ng pagkamaramdamin ng lahat ng lipoprotein na mag-oxidize at dahil dito ay nagpapataas ng panganib sa cardiovascular. Noong 2023, iniulat, walang katibayan mula sa gamot na nakabatay sa ebidensya upang i-back up ang kanyang pag-aangkin, ngunit mayroong isang toneladang ebidensya sa kabaligtaran. Halimbawa, noong 2023, isang source na pinamagatang 'Systematic review and dose-response meta-analysis of prospective cohort studies'[labing limang] Taylor at Francis may mga natuklasan - Ang mas mataas na antas ng tissue ng LA ay nauugnay sa isang pinababang panganib ng kanser sa prostate.
  • Hindi tulad ng inaangkin ni DiNicolantonio, ang linoleic acid, na isang kinakailangang uri ng polyunsaturated fatty acid na matatagpuan sa maraming mani, buto, at langis ng gulay, ay talagang binabawasan ang panganib ng coronary heart disease.[16] Harvard Ang linoleic acid ay ang pangunahing uri ng polyunsaturated fatty acid sa iba't ibang mani, na bumubuo ng 40-60% ng kanilang kabuuang komposisyon ng fatty acid, kabilang ang Brazil nuts, pecans, mani, at walnuts.[17] Mga Gene at Nutrisyon Ipinakita ng mga pag-aaral na ang pagkonsumo ng mas mataas na halaga ng mga mani na ito ay maaaring magpababa ng panganib ng lahat ng sanhi ng pagkamatay, kanser, pagkamatay ng coronary heart disease, pamamaga, at kabuuang sakit sa coronary heart.[18] BMC Medicine Ang ebidensyang ito ay sumasalungat sa hypothesis ni DiNicolantonio.
  • Noong Hunyo 2023, inilabas niya ang kanyang aklat na ‘The Blood Sugar Fix.’ Ayon kay James DiNicolantonio, ang ‘The Blood Sugar Fix’ ay isang guidebook para sa pagkuha ng ideal na antas ng insulin sensitivity, blood sugar control, at metabolic health.
  • Noong 2018, ipinaliwanag ni James DiNicolantonio sa isa sa kanyang mga post sa Twitter na wala siyang isyu sa mga indibidwal na kumakain ng mga mani o cold-pressed nut oil na mataas sa linoleic acid tulad ng walnut oil, basta't ang mga ito ay kinakain nang malamig at hindi pinainit dahil pinipigilan nito. sila mula sa pagiging oxidized.[19] Ang Twitter Post ni James DiNicolantonio Ayon sa ilang mga medikal na eksperto, kung ang teorya ni DiNicolantonio ay tumpak, ang pagkonsumo ng mga langis ng gulay o buto na mataas sa linoleic acid ay inaasahang magtataas ng mga antas ng LDL-c, gayunpaman, ang kabaligtaran ay totoo. Halimbawa, ipinakita na ang rice bran oil, na naglalaman ng humigit-kumulang 30% linoleic acid, ay lubos na binabawasan ang mga antas ng serum TC, LDL-c, at TG.[dalawampu] Taylor at Francis Online Ipinakita rin na ang mga langis ng sunflower at canola ay lubhang nagbawas ng LDL-c,[dalawampu't isa] Pambansang Aklatan ng Medisina at humigit-kumulang 65% ng langis ng mirasol ay naglalaman ng linoleic acid. Iniulat, sa kanyang mga papeles sa pananaliksik, iginiit ni DiNicolantonio, nang hindi nagbibigay ng anumang sumusuportang data na ang linoleic acid ay nagpapataas ng LDL-c.
  • Sa isa sa kanyang mga papeles sa pananaliksik, sinabi ni DiNicolantonio na ang pagkakaroon ng sobrang linoleic acid sa iyong diyeta ay ginagawang mas aktibo ang lining ng daluyan ng dugo kaysa sa pagkakaroon ng sobrang saturated na taba. Gayunpaman, hindi siya nagbibigay ng anumang matibay na patunay para sa ideyang ito, bukod sa isang hindi napapanahong pag-aaral sa mga daga. Sinasabi rin niya na ang Linoleic acid ay nagdudulot ng pamamaga sa mga daluyan ng dugo, ngunit hindi siya nagbibigay ng anumang mga resulta ng klinikal na pagsubok upang suportahan ang ideyang ito.[22] Bukas na Puso Sinasabi ni James DiNicolantonio na walang mapagkakatiwalaang impormasyon na nagmumungkahi na ang pagdaragdag ng linoleic acid sa iyong diyeta ay nagdaragdag ng mga antas ng mga marker para sa pamamaga. Sa katunayan, may katibayan na nagpapakita na ang linoleic acid ay talagang nakakatulong na mabawasan ang pamamaga tulad ng kung paano ang pagkakaroon ng higit pa nito sa iyong diyeta ay maaaring magpababa ng panganib ng rheumatoid arthritis.[23] Unibersidad ng Birmingham

    Mga interbensyon sa pamumuhay para sa pag-iwas at paggamot ng coronary disease

    Mga interbensyon sa pamumuhay para sa pag-iwas at paggamot ng coronary disease

  • Ayon sa ilang kilalang medikal na eksperto, ang matinding pahayag ni DiNicolantonio na maraming mga palatandaan ay tumutukoy sa ideya na ang linoleic acid, isang uri ng omega-6 na taba, ay nagdudulot ng mga problema tulad ng oxidative stress, masamang LDL cholesterol, patuloy na banayad na pamamaga, at sakit sa puso ay walang matibay na patunay mula sa agham.[24] Bukas na Puso ng BMJ Marami sa mga mapagkukunan na ginagamit niya sa kanyang papel ay mga lumang pag-aaral na isinagawa sa mga daga. Iniulat, marami sa kanyang mga papel ay madalas na ibinabahagi ng mga tao mula sa low-carb group sa social media na may mga hindi kinaugalian na ideya.
  • Ang nutritional scientist na si Nick Hiebert ay nagsabi sa isa sa kanyang mga sulatin na ang oxidised linoleic acid concept na inilabas ni DiNicolantonio ay naglalaman ng isang fatal fault.[25] Aking Nutrisyon Scientist Iniulat, hindi kailanman tinugunan ni DiNicolantonio ang koneksyon sa pagitan ng diyeta na may mataas na asin at kanser. Ang mataas na paggamit ng asin ay nagpapataas ng panganib ng colorectal, esophageal, at gastric cancer.[26] Mga hangganan
  • Ayon sa ilang medical researchers, nagbabahagi si DiNicolantonio ng kakaibang conspiracy ideas sa kanyang Instagram at Twitter accounts. Iminumungkahi ni DiNicolantonio sa social media na ang malalaking kumpanya ng parmasyutiko at ang larangang medikal ay nanlinlang sa mga tao at nagtatangkang manipulahin sila.

    Isang post sa Twitter ni James DiNicolantonio na nagpapaliwanag ng kanyang pananaw sa pagmamanipula ng mga doktor at medikal na kumpanya

    Isang post sa Twitter ni James DiNicolantonio na nagpapaliwanag ng kanyang pananaw sa pagmamanipula ng mga doktor at medikal na kumpanya

Nagsinungaling sila tungkol sa tabako

Nagsinungaling sila tungkol sa asukal

Nagsinungaling sila tungkol sa kolesterol

Nagsinungaling sila tungkol sa asbestos

Nagsinungaling sila tungkol sa mercury

Nagsinungaling sila tungkol kay Vioxx

Nagsinungaling sila tungkol sa fluoride

Nagsinungaling sila tungkol sa aspartame

Nagsinungaling sila tungkol sa glyphosate —James DiNicolantonio

  • Sa isa sa kanyang mga social media account, hinihikayat ni DiNicolantonio ang paggamit ng langis ng niyog at langis ng palma ngunit nagpapayo laban sa mga langis ng binhi. Gayunpaman, itinatanggi ng iba pang mga kilalang siyentipiko ang kanyang pahayag at sinabi na ang langis ng niyog ay maaaring magpataas ng masamang kolesterol (LDL-C), na nagpapataas ng panganib ng mga problema sa puso. Iniulat, walang siyentipikong pag-aaral ang nagpatunay na ito ay nagpapaganda ng iyong lipid profile.

    Isang post sa Twitter ni James DiNicolantonio sa langis ng niyog at langis ng binhi

    Isang post sa Twitter ni James DiNicolantonio sa langis ng niyog at langis ng binhi