Mula sa Rustam-e-Hind (Champion ng India) hanggang sa Rustam-e-Zamana (Champion ng Uniberso), ang bawat pamagat na iginawad kay Gama Pehalwan ay palaging nahuhulog na naglalarawan sa alamat. Ang pamana ni Gama ay tulad ng kahit na pagkalipas ng higit sa limang dekada ng kanyang kamatayan, bawat mambubuno sa Indian Subcontcent ay naghahangad na maging katulad ng Gama- The Undefeated. Ang sikreto sa likod ng maluwalhating pangangatawan ni Gama ay ang kanyang diyeta at isang handa na plano sa pag-eehersisyo. Pag-aralan natin nang detalyado ang tungkol sa diyeta at plano sa pag-eehersisyo ng Gama Pehalwan:
Gama Pehalwan’s Diet Plan
- Ang pakikipagbuno ay hindi tasa ng tsaa ng lahat, nangangailangan ito ng isang mahusay na disiplina na gawain upang makapasok sa perpektong pangangatawan na iyon, at pagdating sa pagdiyeta, kailangang maging mas maingat. Ang mga Wrestler tulad ng Gama, ay may larawang inukit para sa kanilang sarili sa mga tuntunin ng kanilang mga plano sa pagdidiyeta.
- Ang diyeta ni Gama Pehalwan ay tulad na tiyak na paputok sa iyong isipan. Ayon sa mga mapagkukunan, kasama sa kanyang pang-araw-araw na diyeta ang 2 galon (7.5 liters) ng gatas, 6 na desi manok, at higit sa isang libra ng durog na almond paste na ginawang tonic na inumin.
Nakagawiang Pag-eehersisyo ni Gama Pehalwan
- Kapag ang isang balanseng plano sa pagdidiyeta ay kinakailangan upang makapasok sa naka-tone na katawan; kaya bilang isang handa na plano sa pag-eehersisyo. Napakahigpit ni Gama sa kanyang pang-araw-araw na pag-eehersisyo. Ito ay ang kanyang masigasig na pagsisikap sa kanyang pag-eehersisyo na humantong sa kanya upang maging isa sa pinakadakilang wrestler sa buong mundo.
- Ayon sa mga ulat, sa kanyang pang-araw-araw na pagsasanay, nakikipaglaban si Gama sa 40 na mga kapwa niya wrestler sa korte. Gumagawa din si Gama ng 5000 Baithaks (squats) at 3000 Dands (pushups) sa isang araw.
